Alasan diet :
1. pipi tembem:
melebihi hijab yang gue pakai , tumpeh tumpeh kalau kata anak sekarang mah.
iya alasan nya cuma 1 itu saja , karena Alhamdulillah tubuh yang lain mah biasa aja gak ada yang berubah.
akhir nya buka mbak google , secara beberapa saat akhirnya memutuskan untuk memilih diet mayo , karena menurut putri pribadi , diet ini yang paling gak nyiksa. metode lain nya putri seperti nya gak sanggup , putri gak bisa nahan laper. ( setiap orang berbeda)
tapi jujur diet Mayo ala putri tuh sudah diubah sedikit (di sesuaikan dengan uang , mudah mencari bahan nya) apalagi putri kan anak kost jadi milih menu nya yang gampang dan masih terjangkau.
kalau di menu Mayo asli itu :
1. sarapan hanya teh manis ( 1 cangkir) dengan menggunakan tropika slim
2. makan siang 1 ikat bayam dan 2 telur rebus dan 1 buah tomat dan 2 kentang rebus
3. daging bistik (1, 5 ons) di kukus/ di goreng) - makan sore / 2 pisang dan
4. gak boleh makan lewat dari jam 6 sore.
ayam kukus
Nah ! , karena putri anak kos jadi dging bistik nya putri ganti ayam dada kukus saja ( 1 potong) dan 1 pisang , dan Karena putri gak bisa nahan laper pagi yang harusnya cuma teh manis , putri makan 1 buah kentang rebus hehehee ( jangan di ikuti , ikutilah aturan yang benar biar maksimal turun nya)
tapi siang nya jadi hanya 1 kentang , 1 telur dan sore nya ayam dada kukus. putri lakukan itu sekitar 3 hari , jujur bosen bgt2 makan hanya rebus rebusan , pas hari ke 4 , putri mengubah menu yang harusnya lagi.
hari ke 4 itu sore nya tetap makan bistik atau ayam , tapi karena bosen putri beli Ikan Dori di goreng tanpa garam TETAPI GUNAKAN MINYAK ZAITUN. sumpah itu enak bgt2 , tidak unek dan semangat melanjutkan diet nya. ikan dori nya hanya di bumbui lada dan bawang putih dan lemon mantappp polll. (bagi yang suka ikan ya boleh di coba). tapi sore nya minum susu LOW FAT sesuai ajuran diet mayo di google hehe.
Alhamdulillah turun 4 kilo dari 55 kilo setalah 13 hari jd 51 kilo , padahal hari ke 10 sore nya juga sempat makan mie rebus tapi malam nya gak makan lagi sih hihi.
jujur sekarang setalah udah gak diet naik lagi jd 53 tapi blm makan nasi sih.
masih kentang rebus hehe. dan putri juga melaukan olahraga yang putri bisa dan mudah YAITU SIT UP 3 SERI - 5 SERI karena diet tanpa olahraga tuh percuma guys.
saat pipi tirusan , bisa di google putri trya lestari saat pipi saya bb 55 kilo :9